Velouté de carottes au lait de coco
Dîner léger | Digeste, réconfortant et gourmand
RECETTES


Ingrédients
600 g de carottes
1 échalote
1 cube de bouillon de légumes
25 cl de lait de coco
25 cl d’eau
1 c. à café de cumin (facultatif)
1 c. à café de coriandre moulue (facultatif)
Sel & poivre
1 filet d’huile d’olive ou 20 g de beurre
Préparation
Préparer les légumes
Épluche les carottes et coupe-les en rondelles.
Émince finement l’échalote.
Faire revenir
Dans une casserole, fais revenir l’échalote avec un peu d’huile ou de beurre pendant 5 min.
Ajoute les carottes et fais-les revenir 2 à 3 min.
Cuisson
Ajoute l’eau, le bouillon cube et les épices.
Porte à ébullition, puis laisse cuire à feu moyen pendant 15 min (jusqu’à ce que les carottes soient tendres).
Mixer
Retire du feu, ajoute le lait de coco.
Mixe le tout jusqu’à obtenir une texture bien lisse et veloutée.
Rectifie l’assaisonnement avec sel et poivre.